Je čas vyrazit někam za kulturou, kde se pobavíte. A nejen to! Čekají tam na vás výhody v podobě kognitivní podpory, útlumu bolestí a stresu i stabilizace fyzické kondice. Budete hned v první řadě?
Pokud jste někdy na koncertě vaší oblíbené kapely nebo při sledování nějakého dechberoucího vystoupení zažili výbuch endorfinů, asi víte, že návštěvy těchto akcí nejsou jen kulturním zážitkem. Nechcete si zase zarezervovat lístky? Tyto nezapomenutelné momenty radosti mají i zajímavé zdravotní benefity, o které se připravit vážně nechcete.
Blaho pro tělo i duši
Že mají účastníci všech věkových kategorií, pohlaví a sociálních prostředí z uměleckých aktivit značný prospěch, to prokázal nový výzkum (1), který spustil obrovskou vlnu zájmu. Jeho poznatky informují o tom, že tam, kde se zpívá, tančí i hraje, není nouze o dobrou náladu a celkovou pohodu přítomných. Ať už jde o ten zmiňovaný koncert, divadelní představení nebo elegantní balet, právě tady si můžete omezit riziko deprese, utlumit bolesti různého původu a zajistit lepší kvalitu života. Pobyt v tomto prostředí navíc podporuje kognitivní rozvoj a chrání před mentálními úpadky, vyplynulo ze závěrů.
Buďte u toho!
„Angažovanost v umění má spoustu báječných účinků. Prokazatelně zmírňuje příznaky duševních onemocnění, stres i bolest, a to díky stejným neurologickým a fyziologickým procesům, jakým to dělají užívané léky. Pomáhá také snižovat osamělost a stabilizovat kondici, což zpomaluje ztráty fyzických schopností a křehkost spojenou s věkem,“ popisuje britská vědecká výzkumnice, lékařka a spoluautorka výzkumu Daisy Fancourt (2). S tím se pojí i redukce zbytečného tlaku na zdravotnické služby, dodává expertka a poznamenává, že návštěvy kulturních akcí zmenšují potřebu pobytů v lůžkových nemocnicích a pečovatelských domovech. Nezní to přímo skvěle? Tak omrkněte, jaké akce se ve vaší blízkosti pořádají, je to parádní investice do zdraví.
Zdroje: (1) www.assets.publishing.service.gov.uk/media/675b166a348e10a16975a41a/rpt_-_Frontier_Health_and_Wellbeing_Final_Report_09_12_24_accessible_final.pdf, (2) www.bodyandsoul.com.au/health/health-news/health-benefits-of-arts-and-culture/news-story/29cecba7a46efb51521cabea4d90198b
