Komentáře k článku

Ajurvédě věřím stejně, jako ostatním orientálním blábolům, kterými se zaštiťují obvykle ti, kteří na nich chtějí vydělat. Vlastní zkušenost: Káva večer: to nejlepší, co si dávám tak hodinku-dvě před spaním. Spím obvykle od 23 do 7 hodin jako mrtvola. Chce to naprosté ticho a tmu, nikoli absenci kávy. Šlofík po jídle: Často, když dopoledne fyzicky pracuji, padnu hned po jídle a za hodinku jsem jak znovuzrozený. Sklenice vody: Vodu nebo zelený čaj piji průběžně, kdykoli mám žízeň, tedy klidně i před spaním. Výsledek? 70 let, 175 cm, 75 kg v létě, v zimě o 2 kg víc. Stačí se přiměřeně hýbat a neustále nežrat, v opačném případě vám s váhou žádná Ajurvéda nepomůže :-)